太极滋阴法，治疗肝肾阴虚口干、失眠在各种养生功法中，常常可以见到抱球的动作。
汲取阳气的时候，双手应往天空抱球；而要滋阴的话，就要朝身体下方抱地气；太极讲究的是阴阳和谐，所以抱球一般是抱在腰间。
因此，如果遇到肝肾阴虚引起的口干、失眠、更年期提前等症状，抱地气是最便捷的滋阴方法。
阴虚+激情，是谁也逃不掉的事情。中医认为，人体内的阴气不管多少，也像四季一样，要经历春生、夏长、秋收、冬藏的过程。
阴血、阴气与生俱来，年轻的时候可以不断地得到滋养和补充，但随着年龄的增长，又不断地被消耗，到中年以后，就仿佛由夏入秋，相对于青少年时期，就显得有些
“阴虚”了。如《黄帝内经》中
“年四十而阴气自半”就是这个道理。也就是说，在没有任何疾病的自然情况下，过了40岁，阴虚就会不请自来，这是人生的必然历程。
阴虚之中，肝肾阴虚对于人来说不是个生疏的词，特别是看过中医的中老年人，经常会被医生诊为肝肾阴虚。
为何肝肾阴虚总是一起发生呢？据中医脏腑学说，五脏之中，心肺为阳，肝肾为阴，阴虚则肝肾先虚。
其中肝在五行属性中属木，肾属水，
“木”要靠
“水”滋养，在人体中这两脏均位于下部，是下焦的重要部分，且功能上关系密切，在许多时候是
“一荣俱荣，一损俱损”，发生虚证时也常常是肝肾俱虚。这样一来，人上了年纪，难免会肝肾阴虚。
肝肾阴虚又称肝肾亏损。其中，肝藏血，肾藏精，精血又可以互相转化，所以肝肾阴虚证以阴液（精血）亏虚、阴虚内热、虚火内扰三组症状为表现。
比如头晕、眼花、耳鸣、两肋隐痛、腰膝酸软等常常为肝肾（精血）亏虚；而眩晕、耳鸣、五心烦热，低热颧红、肋痛、腰膝酸软则是阴虚内热；眩晕、耳鸣、急躁易怒、头重脚轻、腰膝酸痛、多梦、遗精则属于虚火内扰。
太极滋阴法，治疗肝肾阴虚口干、失眠在各种养生功法中，常常可以见到抱球的动作。
汲取阳气的时候，双手应往天空抱球；而要滋阴的话，就要朝身体下方抱地气；太极讲究的是阴阳和谐，所以抱球一般是抱在腰间。
因此，如果遇到肝肾阴虚引起的口干、失眠、更年期提前等症状，抱地气是最便捷的滋阴方法。
阴虚+激情，是谁也逃不掉的事情。中医认为，人体内的阴气不管多少，也像四季一样，要经历春生、夏长、秋收、冬藏的过程。
阴血、阴气与生俱来，年轻的时候可以不断地得到滋养和补充，但随着年龄的增长，又不断地被消耗，到中年以后，就仿佛由夏入秋，相对于青少年时期，就显得有些
“阴虚”了。如《黄帝内经》中
“年四十而阴气自半”就是这个道理。也就是说，在没有任何疾病的自然情况下，过了40岁，阴虚就会不请自来，这是人生的必然历程。
阴虚之中，肝肾阴虚对于人来说不是个生疏的词，特别是看过中医的中老年人，经常会被医生诊为肝肾阴虚。
为何肝肾阴虚总是一起发生呢？据中医脏腑学说，五脏之中，心肺为阳，肝肾为阴，阴虚则肝肾先虚。
其中肝在五行属性中属木，肾属水，
“木”要靠
“水”滋养，在人体中这两脏均位于下部，是下焦的重要部分，且功能上关系密切，在许多时候是
“一荣俱荣，一损俱损”，发生虚证时也常常是肝肾俱虚。这样一来，人上了年纪，难免会肝肾阴虚。
肝肾阴虚又称肝肾亏损。其中，肝藏血，肾藏精，精血又可以互相转化，所以肝肾阴虚证以阴液（精血）亏虚、阴虚内热、虚火内扰三组症状为表现。
比如头晕、眼花、耳鸣、两肋隐痛、腰膝酸软等常常为肝肾（精血）亏虚；而眩晕、耳鸣、五心烦热，低热颧红、肋痛、腰膝酸软则是阴虚内热；眩晕、耳鸣、急躁易怒、头重脚轻、腰膝酸痛、多梦、遗精则属于虚火内扰。
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