甲鱼也就是俗称的鳖，它们生长在湖泊、池塘及流动缓慢的河里，禀水中阴湿之气，具有清热降火、滋阴潜阳之功效，自古便是益阴佳品。
其中鳖肉滋养肾阴，鳖甲潜阳降火，共奏滋阴降火之功效。王士雄的《随息居饮食谱鳞介类》里即有甲鱼
“滋肝肾之阴，清虚劳之热”的记载。再配以补血填精、滋养肝肾的淮山药和枸杞子，使这个方子既能清相火又可补精血，是滋阴清热、收涩固精，用于相火偏旺型早泄的良膳。
不过要注意，相火内灼型早泄患者精液量少、黏稠，对于精液清冷、虚寒怕冷的肾阳虚患者要忌食。
食用甲鱼还有一些注意事项，一是不宜与桃子、苋菜、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用；二是甲鱼一定要宰活的，不能吃死的，煎煮过的鳖甲也没有药用价值。
治疗早泄，如果内调加上外洗，效果会更显而易见。可以采用五倍子药液熏洗的方法。
五倍子30克，先用小火煎煮30分钟，再加适量温开水混合，倒入盆中，用热气熏蒸，待水温降至40c左右，自我感觉不烫时，可将浸入到药液中5～10分钟。
每晚1次，坚持2～3周，、就会慢慢变厚、变粗，从而降低其敏感度。
五倍子是寄生在盐肤木的树干上的。因为盐肤木本身性微寒，味酸、咸，所以五倍子秉承了盐肤木的某些性味特征。
五倍子味酸、涩，性寒，酸涩之味有固涩、收敛的效果，所以五倍子入肾经可以固精、涩精，加之性寒滋阴，所以适用于早泄、遗精等症及肺虚久咳、自汗盗汗等阴虚之证。
当然，男性早泄还有很多其他的原因。比如说肾气不固，即肾中精气不足了，整个*肾脏处于一个比较低下的功能状态，一般由房事频繁、过度、日久遗精、素来体虚气虚造成。
表现特征为减退、早泄遗精、小便清长、夜尿频数、舌淡苔白等。这种情况要特别注意进食一些补肾固涩的食物，如韭菜、虾仁、猪腰、羊肉、枸杞子、芡实、核桃等，以填补肾内精气。
在预防方面，不仅要注意适当节欲，同时要避免过度悲伤、愤怒、恐惧的情绪，遇到不良的精神情绪要学会合理化解。
如果常常浏览色情网站、书刊，肾关处于兴奋状态，容易造成肾精暗耗，有损肾阳。
不加以克制，则会导致肾藏不固，精关松弛，无疑会成为早泄的一大诱因。
甲鱼也就是俗称的鳖，它们生长在湖泊、池塘及流动缓慢的河里，禀水中阴湿之气，具有清热降火、滋阴潜阳之功效，自古便是益阴佳品。
其中鳖肉滋养肾阴，鳖甲潜阳降火，共奏滋阴降火之功效。王士雄的《随息居饮食谱鳞介类》里即有甲鱼
“滋肝肾之阴，清虚劳之热”的记载。再配以补血填精、滋养肝肾的淮山药和枸杞子，使这个方子既能清相火又可补精血，是滋阴清热、收涩固精，用于相火偏旺型早泄的良膳。
不过要注意，相火内灼型早泄患者精液量少、黏稠，对于精液清冷、虚寒怕冷的肾阳虚患者要忌食。
食用甲鱼还有一些注意事项，一是不宜与桃子、苋菜、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用；二是甲鱼一定要宰活的，不能吃死的，煎煮过的鳖甲也没有药用价值。
治疗早泄，如果内调加上外洗，效果会更显而易见。可以采用五倍子药液熏洗的方法。
五倍子30克，先用小火煎煮30分钟，再加适量温开水混合，倒入盆中，用热气熏蒸，待水温降至40c左右，自我感觉不烫时，可将浸入到药液中5～10分钟。
每晚1次，坚持2～3周，、就会慢慢变厚、变粗，从而降低其敏感度。
五倍子是寄生在盐肤木的树干上的。因为盐肤木本身性微寒，味酸、咸，所以五倍子秉承了盐肤木的某些性味特征。
五倍子味酸、涩，性寒，酸涩之味有固涩、收敛的效果，所以五倍子入肾经可以固精、涩精，加之性寒滋阴，所以适用于早泄、遗精等症及肺虚久咳、自汗盗汗等阴虚之证。
当然，男性早泄还有很多其他的原因。比如说肾气不固，即肾中精气不足了，整个*肾脏处于一个比较低下的功能状态，一般由房事频繁、过度、日久遗精、素来体虚气虚造成。
表现特征为减退、早泄遗精、小便清长、夜尿频数、舌淡苔白等。这种情况要特别注意进食一些补肾固涩的食物，如韭菜、虾仁、猪腰、羊肉、枸杞子、芡实、核桃等，以填补肾内精气。
在预防方面，不仅要注意适当节欲，同时要避免过度悲伤、愤怒、恐惧的情绪，遇到不良的精神情绪要学会合理化解。
如果常常浏览色情网站、书刊，肾关处于兴奋状态，容易造成肾精暗耗，有损肾阳。
不加以克制，则会导致肾藏不固，精关松弛，无疑会成为早泄的一大诱因。
</p>