第二篇：女人养生要养好血
瘀血不尽，新血不生：补血之前先化瘀
由于女性特有的生理结构，经、带、胎、产等都会大耗气血，所以女性朋友多“有余于气，不足于血”。血虚了，自然得补。但补血之前，先要做一件事，就是化瘀。
中医有个说法，叫“久病多瘀”。这里的“瘀”指的就是瘀血。如果把血管比作下水道的话，瘀血就是堵塞管道的垃圾。有这些垃圾的存在，就算补得再多，管道不通，“新血”没有办法循环，血还是“死血”。所以在补血之前，一定要把这些垃圾铲除。但化瘀的同时，要避免过度，否则气血只会被白白地+激情小说 .56shuku./class12/1.html消耗掉。只有秉持中庸之道，才能真正获得健康！</p>